Услуги Алексея
На этой странице собраны ключевые направления работы Алексея: индивидуальные коучинг-сессии, авторский массаж и тематические встречи. Выберите услугу и заполните заявку, указав предпочитаемый день и примерное время.
Об Алексее
Я являюсь коучем и сертифицированным массажистом с опытом более 15 лет. В своей работе я опираюсь на целостный подход, рассматривая тело, психику и эмоциональное состояние как единую систему. Часто физическое напряжение является лишь отражением внутренних процессов и нерешённых состояний.
Мой метод объединяет коучинговый диалог и телесные практики. Также я провожу поддерживающие встречи и тематические форматы, создавая живое пространство для осознаний, обмена опытом и внутренних трансформаций.
Ко мне обращаются, если вы:
- чувствуете хроническую усталость или выгорание
- хотите изменить ограничивающие убеждения и сценарии, которые мешают
- хотите восстановить внутреннее спокойствие и равновесие
- хотите улучшить коммуникацию во взаимоотношениях
- хотите разобраться с личными или профессиональными запросами
Услуги Алексея и цены
Выберите услугу и отправьте заявку, указав удобный день и примерное время.
Коучинг-сессия у Алексея
~ 75 МИН (в онлайн-формате)
Работа с вашим индивидуальным запросом.
Тематические встречи с Алексеем
ПО ЗАПРОСУ
Тёплые поддерживающие встречи. Могут проходить как в нашем центре, так и на выезде.
Массаж у Алексея
Глубокотканный, расслабляющий, спортивный или лечебный массаж с индивидуальным подходом.
На массаж мы очень рекомендуем записываться на полтора часа. За это время можно сделать гораздо больше. Если это ваш первый визит к нам или вы приходите после длительного перерыва, стоит рассчитывать на 90 минут.
Для школьников до десятого класса, пожилых людей и беременных обычно достаточно одного часа сессии.
Как проходит визит
1. Небольшая беседа и уточнение цели
Визит начинается с короткого диалога, чтобы понять ваше самочувствие, текущую ситуацию и цель. Это помогает выбрать подходящий формат работы и согласовать фокус.
2. Выбранная услуга
После беседы мы переходим к выбранной услуге. Это может быть массаж или тематическая встреча. Работа подстраивается под вашу ситуацию с соблюдением конфиденциальности и профессионального отношения.
3. Завершение и рекомендации
В конце визита мы кратко обсуждаем самочувствие и, при необходимости, я даю практические рекомендации по дальнейшим шагам.
Часто задаваемые вопросы
Как понять, какая услуга мне больше подходит?
Если главное для вас - расслабить тело и снять напряжение, выбирайте массаж. Если есть конкретный вопрос и нужна ясность в ситуации и дальнейших шагах, лучше подойдёт онлайн коуч-сессия. Если хотите поделиться опытом и поработать с темой вместе с другими, выбирайте тематическую встречу.
Как проходит запись и согласование времени?
Вы выбираете услугу и заполняете форму заявки, указывая желаемый день и примерное время. После получения заявки мы свяжемся с вами лично и договоримся о точном времени визита.
Как часто стоит ходить на массаж?
Для поддержания хорошего самочувствия обычно достаточно массажа один раз в месяц, чтобы не допускать накопления напряжения. Если мы работаем с конкретной проблемой, например болью или скованностью, сначала часто нужен курс, например один сеанс в неделю в течение 4-6 недель, а затем можно перейти на поддерживающий режим.