Alekseja pakalpojumi
Šajā lapā apkopti Alekseja darba galvenie virzieni: individuālās koučinga sesijas, masāža pēc autormetodes un tematiskās tikšanās. Izvēlieties pakalpojumu un aizpildiet pieteikumu, norādot vēlamo dienu un aptuveno laiku.
Par Alekseju
Es esmu koučs un sertificēts masieris ar vairāk nekā 15 gadu pieredzi. Savā darbā es balstos uz holistisku pieeju, raugoties uz ķermeni, prātu un emocijām kā vienotu sistēmu. Bieži vien fiziskā spriedze ir tikai iekšējo procesu un neatrisinātu stāvokļu atspulgs.
Mans darbs apvieno koučinga dialogu, ķermeņa prakses un dziļu enerģijas attīrīšanas darbu. Es vadu arī atbalstošas tikšanās un tematiskas grupas, radot dzīvu telpu atskārsmēm, pieredzes apmaiņai un iekšējām pārmaiņām.
Pie manis vēršas, ja jūs
- jūtat hronisku nogurumu vai izdegšanu
- vēlaties mainīt ierobežojošus uzskatus un scenārijus, kas traucē jums virzīties uz priekšu
- vēlaties atjaunot iekšējo mieru un enerģijas līdzsvaru
- vēlaties uzlabot komunikāciju attiecībās
- vēlaties strādāt ar personīgiem vai profesionāliem jautājumiem
Alekseja pakalpojumi un cenas
Izvēlieties pakalpojumu un iesniedziet pieteikumu, norādot sev vēlamo dienu un aptuveno laiku.
Koučinga sesija pie Alekseja
~ 60 MIN (klātienē vai online formātā)
Darbs ar jūsu individuālo pieprasījumu.
Atbalstošas tikšanās ar Alekseju
PĒC PIEPRASĪJUMA
Siltas, atbalstošas tikšanās. Var notikt gan mūsu centrā, gan izbraukumā.
Masāža pie Alekseja
Dziļo audu, relaksējošā, sporta vai ārstnieciskā masāža ar individuālu pieeju.
Ļoti iesakam pierakstīties uz pusotru stundu. Tās laikā var paveikt daudz vairāk. Ja tā būs jūsu pirmā vizīte pie mums vai arī pēc ilgstoša pārtraukuma, tad noteikti ir vērts rēķināties ar 90. minūtēm.
Gadījumā ar skolniekiem līdz kādai desmitai klasei, senioriem, grūtniecēm ar vienas stundas garu sesiju bieži visbiežāk mēdz pietikt.
Kā notiek vizīte
1. Īsa saruna un mērķa precizēšana
Vizīti sākam ar īsu dialogu, lai saprastu jūsu pašsajūtu, aktuālo situāciju un mērķi. Tas palīdz izvēlēties piemērotāko pieeju un vienoties par darba fokusu.
2. Izvēlētais pakalpojums
Pēc sarunas ķeramies pie izvēlētā pakalpojuma. Tā var būt masāža, privāta konsultācija vai enerģētikas attīrīšana. Darbs tiek pielāgots jūsu situācijai, ievērojot konfidencialitāti un profesionālu attieksmi.
3. Noslēgums un ieteikumi
Vizītes beigās īsi pārrunājam pašsajūtu un, ja nepieciešams, sniedzu praktiskus ieteikumus turpmākajiem soļiem.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kā saprast, kurš pakalpojums man ir piemērotākais?
Ja galvenais ir atslābināt ķermeni un mazināt saspringumu, izvēlieties masāžu. Ja ir konkrēts jautājums un nepieciešama skaidrība par situāciju un turpmākajiem soļiem, piemērotāka būs privātā konsultācija. Ja jūtat iekšēju smagumu, uzkrātu spriedzi un nogurumu, ko grūti izskaidrot, var palīdzēt koučinga sesija.
Kā notiek pieteikšanās un laika saskaņošana?
Jūs izvēlaties pakalpojumu un aizpildāt pieteikuma formu, norādot sev vēlamo dienu un aptuveno laiku. Pēc pieteikuma saņemšanas ar jums sazināmies personīgi un vienojamies par precīzu vizītes laiku.
Cik bieži ieteicams nākt uz masāžu?
Labsajūtas uzturēšanai parasti pietiek ar masāžu reizi mēnesī, lai nepieļautu spriedzes uzkrāšanos. Ja risinām konkrētu problēmu, piemēram, sāpes vai stīvumu, sākumā bieži nepieciešams kurss - apmēram viena vizīte nedēļā 4-6 nedēļas, pēc tam pārejot uz uzturošu režīmu.
Rezervēt laiku pie Alekseja
Pieņemšana notiek Rīgā, Matīsa ielā 69a.