Наши услуги
В TITOV Studija в Риге мы предлагаем коучинг, массаж, игру Лила и тематические встречи с Алексеем и Дарьей. Выберите услугу, которая подходит вам больше всего.
Наши услуги
Мы предоставляем сессии коучинга, сессии массажа, а также практики самопознания и групповые встречи в Риге. Массаж, игра «Лила» и встречи проводятся по предварительной записи в нашем пространстве на ул. Матиса 69a, а коуч-сессии проходят в онлайн-формате.
Коучинг-сессия
75 мин · у Алексея (в онлайн-формате)
Работа с вашим индивидуальным запросом.
Массаж у Алексея
50 - 90 мин · у Алексея
Глубокотканный, расслабляющий, спортивный или лечебный массаж с индивидуальным подходом.
Тематическая встреча
ПО ЗАПРОСУ · проводит Алексей
Тёплые поддерживающие встречи. Могут проходить как в нашем центре, так и на выезде.
Сессия коучинга
75 мин · у Дарьи (в онлайн-формате)
Работа с вашим запросом через объединение структурного подхода и внимания к внутреннему состоянию.
Игра самопознания «Лила»
3 - 5 ч · у Дарьи
Глубокая трансформационная игра, которая работает через метафоры и подсознание и помогает прояснить актуальный запрос.
Массаж всего тела
75 мин · у Дарьи (только для женщин)
Техника массажа может совмещать в себе как расслабляющий массаж, так и более интенсивный - с точечной проработкой триггерных зон.
Массаж спины
40 мин · у Дарьи (только для женщин)
Сеанс включает в себя массаж спины, рук и шейно-воротниковой зоны.
Тематические встречи
По запросу · проводит Дарья
Тёплые поддерживающие встречи, где можно делиться опытом, получать вдохновение и укреплять связь с собой.
Как выбрать подходящую услугу?
Мы работаем и с телом через массаж, и с подсознанием и эмоциональными процессами, чтобы вы могли найти именно тот формат заботы о себе, который вам подходит.
Воспользуйтесь этим путеводителем, чтобы понять, какой специалист и какой формат работы сейчас будет для вас наиболее полезным.
Массаж у Алексея
Выберите этот вариант, если ваша основная жалоба связана с физическим напряжением, болями в спине или общей усталостью тела. Доступны сеансы 50-60 или 80-90 минут.
Нежный массаж для женщин
Когда особенно нужны мягкость и замедление. Расслабляющая процедура в безопасном пространстве у Дарьи, чтобы вернуть внутреннее спокойствие и женский баланс.
Игра Лила
Если вы ищете ответы на жизненные вопросы или чувствуете, что стоите на распутье. Игра помогает увидеть свой путь и закономерности со стороны.
Коучинг с Дарьей и Алексеем
Если вы хотите работать с установками мышления и эмоциональными блоками. Целенаправленная онлайн-работа с Дарьей или Алексеем для большей ясности и внутренней опоры.
Тематические встречи
Если вам не хватает чувства принадлежности и поддерживающего сообщества. Возможность быть настоящей, делиться и наполняться в поддерживающем кругу.
Часто задаваемые вопросы
Как понять, какая услуга сейчас подойдет именно мне?
Начните с того, что для вас сейчас важнее всего: физическое самочувствие, эмоциональный баланс или более глубокая внутренняя работа. Если основные жалобы связаны с телом (боль, напряжение, усталость), чаще всего лучше начать с массажа. Если сильнее ощущается внутренняя «тяжесть», растерянность или чувство, что вы на жизненном перепутье, могут подойти коучинг или игра самопознания Лила. Если вы сомневаетесь, просто напишите нам, и мы поможем подобрать формат и специалиста.
Можно ли в один день сочетать несколько услуг?
Иногда это возможно, например совместить массаж с игрой Лила. Мы всегда смотрим индивидуально, чтобы нагрузка не была слишком большой и процесс оставался бережным. Если вы хотите объединить несколько услуг в один визит, пожалуйста, укажите это при записи, и вместе мы подберем оптимальный формат.
Как часто стоит приходить на массаж?
Для профилактики обычно достаточно 1 раза в месяц. Если мы работаем с конкретной проблемой (боль, скованность), может понадобиться курс, например 1 раз в неделю в течение 4-6 недель.